MSG, 정말 나쁜 걸까? 오해와 진실
MSG(모노소듐글루타메이트, Monosodium Glutamate)는 음식의 감칠맛을 높여주는 대표적인 식품 첨가물이다. 하지만 많은 사람들이 “MSG는 몸에 해롭다”, “화학조미료라서 피해야 한다” 등의 인식을 가지고 있다.정말 MSG는 건강에 해로운 성분일까? 아니면 우리가 잘못 알고 있는 오해일까?이번 글에서는 MSG의 정체와 오해, 그리고 우리가 몰랐던 MSG의 장점에 대해 깊이 있게 알아보겠다.1. MSG란 무엇인가?MSG(모노소듐글루타메이트)는 글루탐산(Glutamic Acid)과 나트륨(Na)이 결합된 형태의 성분으로, 감칠맛을 내는 역할을 한다.(1) MSG의 주요 특징✅ 자연적으로 존재하는 성분 → 토마토, 치즈, 버섯, 김, 다시마에도 포함✅ 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛과는 다른 ‘우마미..
2025. 2. 17.